Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1950 kcal
|
Tłusz: 85,48g | Białk: 76,15g | Węglo: 229,81g.
Śniadanie: Purslane , Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Adobe Milling Anasazi Beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Meijer Mexican 4 Cheese Blend, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Lunch: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nutiva Organic Chia Seed. Obiad: Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz), Baskin-Robbins Rocky Road Ice Cream, LaRosa's Pizzeria Deluxe Topper Traditional Crust Pizza (Small). więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 2 godziny, Pływanie (Wolne) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|