|
Несмотря на КД слив идет......
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
1751 kcal
|
Tłusz: 87,96g | Białk: 103,82g | Węglo: 144,75g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка, Курага. Obiad: Киви, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сгущенное Молоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. Przekąski/Inne: Черемушки Картошка, Капучино. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Siedzenie - 1 godzina i 15 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|