Dziennik Jagnieszka, 19 paź 19

Profil Jagnieszka | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019

76,9 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 11,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:

1358 kcal

Tłusz: 73,75g | Białk: 94,45g | Węglo: 43,19g. Śniadanie: Masło, Balcerzak Szynka Gotowana, Jajko Sadzone, Kawa. Lunch: Carrefour Korniszony Delikatesowe z Papryczką Chilli, Kawa, Jabłko, Śledź Wędzony. Obiad: Sierpc Ser Żółty Królewski, Wino Cabernet Sauvignon, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Sznycel Cielęcy. więcej...

1873 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Ł38 K41. 5 U61 B104 T78

19 paź 19 przez użytkownika: Jagnieszka


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jagnieszka

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jagnieszka, 19 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi Jagnieszka