Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
2698 kcal
|
Tłusz: 120,67g | Białk: 163,08g | Węglo: 252,86g.
Śniadanie: Jajecznica. Lunch: Lidl Makaron Penne w Sosie Szpinakowo-Śmietankowym z Kurczakiem , Groszek z Marchewką (Mrożony), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Surówka z Kiszonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Naleśniki z Serem, Kurczak (Panierowany lub Smażony). Obiad: Rogalik Czekoladowy, Sok Pomarańczowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska Sucha, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco, Ser Kozi (Miękki). Przekąski/Inne: Winogrona. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|