Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
1831 kcal
|
Tłusz: 66,76g | Białk: 104,41g | Węglo: 200,38g.
Śniadanie: Pancakes. Lunch: Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wieprzowina. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 27 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 33 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anetakalarus
|