Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
109,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
2576 kcal
|
Tłusz: 226,27g | Białk: 61,30g | Węglo: 30,02g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. Lunch: Biedronka Ser Mascarpone, Olej Lniany, Tarczyński Kabanos Wieprzowy , Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Biedronka Ser Mascarpone. Obiad: Sante Sezam , Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Orzechy Włoskie, Bakallino Migdały Łuskane. Przekąski/Inne: Whisky, Ser Pleśniowy, Orzechy Włoskie, Orzechy Włoskie, Biedronka Awokado, Tarczyński Kabanos Wieprzowy . więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|