Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2019:
|
1111 kcal
|
Tłusz: 57,62g | Białk: 48,99g | Węglo: 70,61g.
Śniadanie: Jajecznica, Masło, Kawa, Balcerzak Szynka Gotowana. Lunch: Jabłko. Obiad: Wino Sauvignon Blanc, Hortex Warzywa na Patelnię, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kaczka Pieczona. Przekąski/Inne: Banany, Mrożone Jeżyny, Mrożone Maliny Niesłodzone. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|