|
Trening był, mięśnie wróciły 😉
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1478 kcal
|
Tłusz: 58,53g | Białk: 78,59g | Węglo: 163,18g.
Śniadanie: Zupa Jarzynowa, Brązowy Sos Pieczeniowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pyzy Drożdżowe, Pieczony Schab Wieprzowy, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Banan, Danone Activia Naturalna . Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Kawa Capuccino , Pilos Twaróg Wędzony, Grzybki Bułka Dyniowa, Masło. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|