Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1202 kcal
|
Tłusz: 62,07g | Białk: 44,52g | Węglo: 124,10g.
Śniadanie: Miód, Delikate Serek Smietankowy w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Przekąski/Inne: Zielone Oliwki, Ogórek Kiszony, Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Migdały, Orzechy Nerkowca. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 11 minut, HIIT - 12 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|