Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
118,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1733 kcal
|
Tłusz: 43,12g | Białk: 82,71g | Węglo: 250,67g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Nasza Spiżarnia Mieszanka po Polsku, Pano Tost Pszenny, Tola Jogurt Naturalny, Kawa, Czerwona Papryka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Korniszony, Biedronka Polędwica Sopocka, Pano Tost Pszenny, Miód, Kamis Musztarda Francuska, Biedronka Pierś z Kurczaka. Obiad: Biedronka Pierś z Kurczaka, Pastani Makaron, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Światowid Ser Morski, Włocławek Ketchup Łagodny, Koncentrat Pomidorowy, Korniszony, Bonduelle Kukurydza Złocista, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Donatello Spód do Pizzy Świeży, Olza Prince Polo XXL. więcej...
|
Traci 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|