Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1464 kcal
|
Tłusz: 57,00g | Białk: 112,48g | Węglo: 133,88g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Migdały, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, KFD Nasiona Chia, Banan, Borówka Amerykańska, KFD Premium WPC 80. Lunch: Pomidory, Sos Sojowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Kurczak, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Cukinia, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Pomidory, Nasze Smaki Specjał z Szynką, Jajko. Przekąski/Inne: Marchewki, Migdały, Orzechy Brazylijskie, Jabłko, KFD Premium WPC 80. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
21 paź 19 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|