|
OMAD and 1100 calories at night paying off with a 6 pm 220.8 weigh in. Will finish the month this way and then back to about 1525 per day.
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 47,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1117 kcal
|
Tłusz: 66,69g | Białk: 102,73g | Węglo: 13,48g.
Śniadanie: Coffee, Water. Lunch: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Coffee. Obiad: Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Navitas Naturals Cacao Nibs, Purely Inspired Organic Protein Decadent Chocolate (Container), Market Pantry Sharp Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
21 paź 19 przez użytkownika: adefwebserver
|
21 paź 19 przez użytkownika: binkytexas
|
Sounds very good. Will try this today.
21 paź 19 przez użytkownika: Diddlee
|
23 paź 19 przez użytkownika: John10251
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|