Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:
|
1690 kcal
|
Tłusz: 76,14g | Białk: 37,50g | Węglo: 233,99g.
Śniadanie: Дубки Салями Премиум, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Травяной Чай, Вода. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Obiad: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Эстье Зефир Ванильный в Глазури, Травяной Чай, Дубки Салями Премиум, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Талосто Мороженое Ля Фам Варенка, Самарский Кондитер Конфеты Остров Мечты, Сметанин Сливки 10%, Кофе, Самарский Кондитер Конфеты Остров Мечты, Чай. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|