Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2019
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:
|
3210 kcal
|
Tłusz: 68,47g | Białk: 173,72g | Węglo: 476,79g.
Śniadanie: Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone, Patate Crude, Haribo Orsetti d'oro. Przekąski/Inne: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|