Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2019
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:
|
1886 kcal
|
Tłusz: 71,58g | Białk: 128,60g | Węglo: 197,28g.
Śniadanie: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tassimo Flat White Coffee Shop, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos. Obiad: Hacendado Gambas Peladas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Przekąski/Inne: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tassimo Flat White Coffee Shop, HSN Sports Evobars Brownie. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|