Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
2266 kcal
|
Tłusz: 56,35g | Białk: 167,47g | Węglo: 271,95g.
Śniadanie: Grejpfrut, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory, Jamar Buraczki Tarte, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: Pano Chleb Tostowy Pszenny, FA Masło Orzechowe, Jabłko, Ananasy (Kawałki Owoców i Płyn,w Lekkie Syropie, z Puszki), Dżem Pomarańczowy, Tesco Wafle Suche, Pomidor Malinowy, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Kruche Ciasteczka. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|