Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2019
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
1111 kcal
|
Tłusz: 74,18g | Białk: 35,84g | Węglo: 75,92g.
Śniadanie: Szynka z Kurczaka, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Masło Ekstra, Białko Jaja Kurzego, Chleb Żytni. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 90%. Obiad: Galbani Mozzarella, Mlekovita Mini Przysmak Góralski , Makaron Ryżowy (Ugotowany). Przekąski/Inne: Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Jajko, Pomidory, Zielone Oliwki. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 16 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|