Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2019
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2019:
|
2794 kcal
|
Tłusz: 102,43g | Białk: 142,58g | Węglo: 321,04g.
Śniadanie: Bakoma Start & Go, Jabłka (bez Skórki), Jajecznica. Lunch: Drożdżówka z Kruszonką, Pączek z Dżemem, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Krakus Krakowska Sucha, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Sok Pomarańczowy, Turek Ser Pleśniowy Blue, Winogrona, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Biedronka Bułka Poranna , Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory, Hortex Warzywa na Patelnię. Obiad: Lays Zielona Cebulka. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|