Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2019
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2019:
|
1676 kcal
|
Tłusz: 51,40g | Białk: 137,87g | Węglo: 152,96g.
Śniadanie: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Lunch: Café, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Caqui, Mejillones, Hacendado Crema de Verduras. Obiad: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Canónigos. Przekąski/Inne: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|