|
Ser tak wali że aż skórka gorzka.... dom do wietrzenia😋🤢😋
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2019:
|
3103 kcal
|
Tłusz: 129,10g | Białk: 132,56g | Węglo: 306,02g.
Śniadanie: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Pikok Polędwica Łososiowa, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Bluedino Camembert, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Pilos Twaróg Wędzony, Bułka Pszenna, Czerwona Papryka, Pikok Polędwica Łososiowa. Lunch: Perła Perła Export. Obiad: Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Ziemniaki, Jajko, Monini Olej z Pestek Winogron, Słoneczny Ogród Dżem Truskawkowy, Piątnica Śmietana 12%, Sante Masło Orzechowe Go On. Przekąski/Inne: Marchewki, Biedronka Banan, Pikok Parówka Wieprzowa. więcej...
|
|
3496 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 25 minut, Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
26 paź 19 przez użytkownika: fatslawio
|
Dziś sobota, jutro będzie lepiej 🤣
26 paź 19 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|