Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
1394 kcal
|
Tłusz: 83,52g | Białk: 82,92g | Węglo: 76,87g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Sokołów Parówki Babuni . Lunch: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Jajko na Twardo, Sałata Rzymska, Rosół z Makaronem. Obiad: Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Pomidor Malinowy, Bułka Orkiszowa. więcej...
|
|
1467 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|