Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
3782 kcal
|
Tłusz: 152,76g | Białk: 213,48g | Węglo: 377,83g.
Śniadanie: Banan, Jajko Sadzone, Fitness Authority Peanut Butter, Miód. Lunch: Koktajl Mleczno- Owocowy, Melvit Mix Śniadaniowy, Lubella Płatki Kukurydziane Pełnoziarniste, Alpro Jogurt. Obiad: Bundz, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Valbon Brie Oryginalny, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Naleśniki, Tesco Mieszanka Warzywna, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Bavaria Piwo Bezalkoholowe, Olimp Whey Protein Complex 100%, Bakal Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|