|
Yes!!! Hit the 250 zone for first time since 1994!
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2279 kcal
|
Tłusz: 75,06g | Białk: 154,13g | Węglo: 179,64g.
Śniadanie: Fat Free Milk, Great Grains Protein. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cranberries, Sliced Almonds Toasted, Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Kumquat. Obiad: Creamy Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Calamari, Single Malt, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Salmon, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Chocolatier Chocolate Assortment, Single Malt, Nature Valley Granola Thins. więcej...
|
|
2893 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|