Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
2361 kcal
|
Tłusz: 88,71g | Białk: 125,20g | Węglo: 262,46g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Bluedino Ser Żółty Tylżycki, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Wieloziarnisty, Diamant Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa. Lunch: Masło, Swojska Chata Pierogi Ruskie. Obiad: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Gołąbki, Kujawski Olej (10g), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Olewnik Krakowska Sucha, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Wiejski, Pomidor Malinowy, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Miami Chrupki Kukurydziane . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|