Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1777 kcal
|
Tłusz: 76,76g | Białk: 108,82g | Węglo: 164,42g.
Śniadanie: Biedronka Bułka z Dynią, Biedronka Szynka Konserwowa. Lunch: Zupa Kapuściana, Auchan Płatki z Pełnego Ziarna Pszenicy z Owocami, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 0%. Obiad: Bakoma Ser Sałatkowo-Kanapkowy, Pomidory, Smak Cebulka Perłowa, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni, Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa. Przekąski/Inne: Tuńczyk, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anetakalarus
|