Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
4430 kcal
|
Tłusz: 244,60g | Białk: 166,58g | Węglo: 390,92g.
Śniadanie: Olej Słonecznikowy, Czosnek w Proszku, Zott Jogurt Naturalny, Majonez, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bonduelle Kukurydza, Brokuły, Kawa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Lunch: Ocet Winny (z Jabłek), Tran, Masło, Helio Słonecznik Łuskany, Kapusta, Ogórek Kwaszony. Obiad: Cukier, Wawel Michałek, Wawel Michałki Kokosowe, Śmietana, Chleb, Lewiatan Prażynki Solone, Włoszczowa Twaróg na Sernik, Auchan Sernik Królewski, Ciasto Drożdżowe, Kapusta, Gołąbki, Wawel Kasztanki. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|