Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
2372 kcal
|
Tłusz: 54,57g | Białk: 185,89g | Węglo: 262,18g.
Śniadanie: Top Chips Tortilla Chipsy Serowe, Orzechy Nerkowca, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Vitanella Corn Flakes Płatki Kukurydziane. Lunch: Ogórki Konserwowe, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Madero Sos 1000 Wysp, Heinz Barbecue Sauce, Chleb z Orkiszem. Obiad: Asia Mieszanka Chińska, Olej Roślinny, Pełne Ziarno Makaron Pastani Pełnoziarnisty Fusilli, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, All Nutrition Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|