Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 51,98g | Białk: 84,74g | Węglo: 85,68g.
Śniadanie: Good Food Wafle Ryżowe z Solą Morską, Jajko Sadzone, Kawa. Obiad: Ser Gouda, Provitus Marchewka Zasmażana, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry. Przekąski/Inne: Czekolateria Arcy Orzech Batonik Orzechowy, Jabłko, Kawa. więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|