Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 71,68g | Białk: 76,97g | Węglo: 221,02g.
Śniadanie: Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej , Biedronka Bułka Poranna , Kawa z Mlekiem i Cukrem, Maliny, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Rogalik. Obiad: Majonez, Ogórek Kiszony , Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Surówka z Białej Kapusty, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mors Koreczki Giżyckie, Białe Wino Stołowe, Jabłecznik. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|