Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2019
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 59,80g | Białk: 66,14g | Węglo: 65,51g.
Śniadanie: Kawa, Pomidory, Nernik z mango. Obiad: First Nice Arcyorzech, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Wino Czerwone Wytrawne, Orzechy Pekan, Roszponka, Mięso z Gęsi. Przekąski/Inne: Czekolateria Arcy Orzech Batonik Orzechowy, Krakus Szynka Eksportowa, Devaldano Pasta Borowikowa, Good Food Wafle Ryżowe z Solą Morską, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Herbata bez Cukru. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|