Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2019
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5426 kcal
|
Tłusz: 121,64g | Białk: 365,74g | Węglo: 685,03g.
Śniadanie: Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Awokado, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Lidl Bułka Ciabatta. Obiad: Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Wieloziarnista, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Ser Gouda, BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Haribo Żelki. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|