Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
piesikot511
Dziennik
01 lis 19
Dziennik piesikot511, 01 lis 19
Profil piesikot511
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
No i idzie w dół :<. Średnio 3 tysiące kalorii to za mało dla mnie, żeby przytyć.
63 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 listopada 2019:
2713 kcal
Tłusz: 91,13g | Białk: 88,19g | Węglo: 379,94g.
Śniadanie:
Banan, Kiwi, Bakalland Migdały Łuskane, Pestki Dyni, Suszone Ziarna Słonecznika, Bakalland Żurawina Suszona, Sante Płatki Żytnie, Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru.
Lunch:
Roshen Czekolada.
Obiad:
Proste Historie Zapiekanka z Pieczarkami Proste Historie.
więcej...
Traci 1,2 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Chcesz się zamienić? 😜
03 lis 19 przez użytkownika:
fatslawio
do 74 jak dojadę, to już mi będzie wystarczało :P
04 lis 19 przez użytkownika:
piesikot511
masz jakis ekstremalnie aktywny dzien/robote?
04 lis 19 przez użytkownika:
vibo69
Ja zjem 100kcal i już 1kg w góre
04 lis 19 przez użytkownika:
weronikafyla
aby przytyc 1kg trzeba zjesc 8000kcal za duzo ;)
04 lis 19 przez użytkownika:
vibo69
Nie. Mam siedzącą robotę. Ćwiczę po parę minut, jak mam czas, a czasu ciągle mi brak :P
11 lis 19 przez użytkownika:
piesikot511
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi piesikot511
Zobacz Pełną Historię