Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2327 kcal
|
Tłusz: 115,21g | Białk: 158,27g | Węglo: 166,67g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy. Lunch: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Syrop Klonowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Czerwona Papryka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Mlekovita Ser Favita Tłusty, Olej Lniany, Czosnek, Pomidory, Biedronka Ser Mozzarella. Przekąski/Inne: Biedronka Sezamki. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CzarnyBogSeksu
|