Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 171,08g | Białk: 93,91g | Węglo: 41,71g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Śledź, Masło, Ogórek Kwaszony, Majonez, Groszek Konserwowy, Cebule, Jajko, Boczek. Lunch: Helio Słonecznik Łuskany, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Surówka mamy, Ser Gouda lub Edamski, Orzechy Włoskie, Musztarda Przysmak Słowacji, Madero Ketchup Łagodny, Smalec, Łopatka Wieprzowa, Bulion z Kury/Kurczaka, Ogórek Kwaszony. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|