Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2132 kcal
|
Tłusz: 72,81g | Białk: 92,42g | Węglo: 261,50g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 3,2%, Światowid Ser Morski, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Nasza Spiżarnia Mieszanka po Polsku, Pano Tost Pszenny, Kawa, Czerwona Papryka. Lunch: Żabka Cafe Pizzina Salami, Knorr Danie Makaron Bolognese. Obiad: Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Pierś z Kurczaka, Winiary Pomysł na Soczystą Karkówkę z Ziemniakami. Przekąski/Inne: Milka Oreo, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Twix Twix. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|