Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2014
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 11,15g | Białk: 57,49g | Węglo: 100,41g.
Śniadanie: Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Mlekovita Mleko 3,2%. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mandarynki, Jabłko, Fruitjumbo Kefir Truskawkowy. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Jazda Konna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|