Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 96,28g | Białk: 117,40g | Węglo: 146,55g.
Śniadanie: Sos Vinaigrette, Kruche Ciasteczka, Goplana Krówka Mleczna, Mlekpol Mleko 3,2%, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Salad Story Sałatka Grecka (Mała). Lunch: Freshline Mix Sałatkowy , Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Rogal Marciński, Tolonis Ser Feta , Lovilio Mozzarella w Plastrach, Dobra Kaloria Roślinny Burger. Obiad: Biedronka Fasten Protein Drink Kakao, Danone Activia Naturalna , Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka, Oleofarm Lenvitol Len Mielony , Płatki Owsiane, Tesco Mleko 1,5%, Wedel Kakao Ciemne z Ghany . więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|