Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 68,64g | Białk: 118,82g | Węglo: 185,52g.
Śniadanie: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кабош Сыр Maestro Battista, Избенка Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Седьмой континент Хурма, Халва, Сливочное Масло, Гречка, Минтай. Obiad: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Gotowanie - 20 minut, Kulturystyka - 58 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|