Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 49,93g | Białk: 87,49g | Węglo: 56,46g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Hellmanns Burger Sos, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu). Lunch: Toppo Tofu Wędzone, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Kurczak, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. Obiad: Wedel Ptasie Mleczko, Sokołów Parówki Sokoliki, Marletto Rożek Słony Karmel. Przekąski/Inne: Sirtakis Ser Sałatkowy Typu Greckiego Light , Combino Sos Pomidorowy, Lubella Makaron Świderki, Biedronka Mięso Mielone z Szynki. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|