Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 144,90g | Białk: 97,00g | Węglo: 13,48g.
Śniadanie: Szpinak, Kawa, Pomidory Koktajlowe, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Olej Lniany, Jajko na Miękko. Obiad: Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Olimp Olej MCT. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 90%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|