Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2019
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 60,21g | Białk: 82,99g | Węglo: 113,06g.
Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Dulano Frankfurterki, McDonald's McMuffin Jajko i Bekon, Ser Gouda, KFD Premium WPC 80, Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. więcej...
|
|
3755 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|