Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2019
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 43,11g | Białk: 95,99g | Węglo: 55,79g.
Śniadanie: Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Hellmanns Burger Sos, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. Lunch: Toppo Tofu Wędzone, Olej Roślinny, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Hellmanns Burger Sos, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Lidl Bułka Żytnia Bio, Pikok Szynka Wieprzowa, Delma Delma Extra z Masłem, Winiary Majonez Dekoracyjny. Przekąski/Inne: Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Świderki. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|