Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 54,78g | Białk: 51,11g | Węglo: 184,31g.
Śniadanie: Drożdżówka z Dżemem, Drożdżówka z Makiem, Kawa. Obiad: Ser Gouda, Czerwone Wino Stołowe, Piątnica Śmietana 18%, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony , Pastani Makaron Penne. Przekąski/Inne: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Kawa. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|