Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2019
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 48,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2328 kcal
|
Tłusz: 104,68g | Białk: 169,54g | Węglo: 80,79g.
Śniadanie: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. Lunch: Coffee, Bread Pudding, Wal-Mart Bakery Chocolate Cheesecake Sampler, Chicken or Turkey Salad, Harris Teeter Tuna Salad, Beef Stew Meat, Chicken Breast, Chicken Thigh, Lamb, Coca-Cola Diet Coke (Can), Water. Obiad: Water, Whiskey, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Lucerne Pepper Jack Cheese, Smucker's Sugar Free Concord Grape Jam, Crepini Egg Thins with Cauliflower , 365 Creamy Almond Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|