Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 48,0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 61,71g | Białk: 143,72g | Węglo: 25,67g.
Śniadanie: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. Lunch: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Obiad: Whiskey, Cooked Asparagus (from Fresh), Water, Red Table Wine, Beef Steak. Przekąski/Inne: Daisy Sour Cream, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
|
3610 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 godziny i 22 minut, Fitbit - 19 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|