Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2019
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2272 kcal
|
Tłusz: 68,58g | Białk: 107,38g | Węglo: 302,37g.
Śniadanie: Grejpfrut, Winogrona, Well Well Smalczyk z Fasoli z Jabłkiem i Cebulką, Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g). Lunch: Patak's Indyjski Sos Śmietanowy Korma, Pomidory Koktajlowe, Toppo Tofu Wędzone, Tiradell Makaron z Mąki z Ciecierzycy. Obiad: Młode Marchewki, Myprotein Active Women Vegan Blend, Winogrona, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, El Tequito Tortilla Chips , Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Uniflora Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Biedronka Hummus Paprykowy, Biedronka Chleb Słonecznikowy. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|