Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2019
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 78,19g | Białk: 76,30g | Węglo: 127,03g.
Śniadanie: Kiełbasy Wieprzowe i Wołowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko, Awokado, President Camembert Lekki 12%, Czarne Oliwki. Lunch: Granat, Czerwona Kapusta, Smażona Pierś z Indyka, Vortumnus Cukinia Żółta i Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek. Obiad: President Camembert Lekki 12%, Ser Parmezan (Tarty), Zupa Jarzynowa, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Przekąski/Inne: Pringles Pringles, Tort Bezowy, Grejpfrut, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|