Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2605 kcal
|
Tłusz: 133,12g | Białk: 56,98g | Węglo: 308,69g.
Śniadanie: Lumar Kulka Waflowa z Kremem o Smaku Krówkowym, Kukurydza, Orzeszki Ziemne, Tao Tao Grzyby Mun, Smażona Cebula, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Jabłko, Smalec, Oliwa z Oliwek, Majonez, MK Koncentrat Pomidorowy, Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Piernik. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|