|
Had a nice visit to Ohio, but went way overboard on eating while there despite low cal days while actually traveling. Will get on track now that I'm back home.
|
120,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 17,85g | Białk: 82,92g | Węglo: 181,48g.
Śniadanie: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Oranges. Lunch: Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Oranges . Obiad: Dried Cranberries, Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Spinach, Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower. Przekąski/Inne: Light & Fit Greek Yogurt, Great Grains Protein, Kumquat. więcej...
|
|
2943 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|