Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 57,99g | Białk: 122,51g | Węglo: 208,96g.
Śniadanie: Ziemniaki, Rolnik Buraczki Wiórki, Marchewki, Cebule, Freshline Mix Sałatkowy , Rzodkiewka, Kiełki Rzodkiewki, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Dorsz Atlantycki, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Banan, All Nutrition Cherry in Jelly, Płatki Owsiane, Orzechy Brazylijskie, Zott Jogurt Naturalny Primo. Obiad: Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Lidl Bułka Fitness, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Bluedino Ser Salami z Czosnkiem i Ziołami . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|